Torra ögon

Torra ögon är ett vanligt problem i alla åldersgrupper, men kvinnor i klimakteriet och äldre människor är särskilt drabbade. Det kan vara mycket besvärande både med hänseende till komfort, syn och kontaktlinsanvändning. Det är ganska vanligt att man inte själv är medveten om att man har torra ögon.

Hur vet jag om jag har torra ögon?

Om du har något eller några av nedanstående symptom kan det vara tecken på att du har torra ögon.

Det känns grusigt i ögonen när du vaknar
Irritation eller skav i ögonen
Trötta ögon
Synskärpan skiftar från stund till stund
Du får ofta blinka till för att se klart
Det svider i ögonen
Ögonen rinner mycket
Kliande ögon och ögonlockskanter
Du måste ta ut dina kontaktlinser tidigare för att det blir obekvämt

Tårfilmens sammansättning

Tårarna består av mer än vatten och salt. De har en komplex sammansättning av ett inre slemlager, ett vätskelager och ett yttre oljelager (lipider). Tårfilmen är en viktig del av optiken i ditt öga. När ljuset når ögat är tårfilmen det första brytande mediet som ljusstrålarna ska passera. Om tårfilmen inte har sin optimala sammansättning bryts ljuset felaktigt och vi ser således sämre.

Orsaker till torra ögon

För lite tårvätska i ögat på grund av otillräcklig produktion i tårkörteln.
För tunt oljelager ytterst på tårfilmen som gör att vätskelagret avdunstar för snabbt och inte fördelas jämnt över ögat. Meibomska körtlarna är blockerade eller producerar för lite olja.
Blefarit (ögonlocksinflammation)och MGD (Meibomian Gland Dysfunction).
Ökat antal mikroskopiska kvalster, så kallade Demodex, som rubbar balansen runt ögonen i hud och hårsäckar. De kan orsaka inflammation i ögonlocken och störa produktionen av olja i de meibomska körtlarna som sitter precis innanför ögonfransarna på både övre och nedre ögonlocken.
Mycket skärmtid. Får oss att blinka mindre frekvent och gör oss torrare i ögonen.
Även allergimedicin i form av ögondroppar kan i vissa fall verka uttorkande på ögonen.
Många mediciner kan ge torra ögon som biverkning. Läs bipacksedeln till din medicin.
Klimakteriet orsakar ofta torra slemhinnor, vilket också gäller för ögonen.
Smink som till exempel mascara, eyeliner och ögonskugga kan irritera ögonen och påverka tårfilmen negativt.
Tatuerad eyeliner kan orsaka skada på körtlarna som producerar olja till tårfilmen.
Torr luft och luftkonditionering.
Kontaktlinser kan orsaka torrhet i ögonen om materialet inte passar ihop med din tårfilm.

Behandling av torra ögon med för lite tårvätska

Torra ögon kan ha många olika orsaker och därför anpassar vi också behandlingen därefter. Om orsaken är för lite tårvätska i ögat kan det räcka att droppa kontinuerligt med smörjande ögondroppar. Det är viktigt att tänka på att dropparna ska vara konserveringsfria för att undvika att man utvecklar allergi som skulle kunna förvärra symptomen. Det är också bra att droppa regelbundet och kontinuerligt för att hålla tårfilmen stabil över hela dagen. Ett vanligt fel är att man droppar för sällan och endast när man känner av torrheten. Vår rekommendation är att droppa ca 4–6 gånger per dag. Upplever du att det är allra värst på morgonen när du vaknar kan en ögonsalva till natten rekommenderas. Den tillför vitaminer och smörjer ögonen extra mycket för att förhindra uttorkning under natten.

Behandling av torra ögon vid MGD (Meibomian Gland Dysfunction)

Om orsaken är för lite fett i tårfilmen behöver man se till att de meibomska körtlarna som producerar fettet inte är blockerade. Detta görs bäst genom värmebehandling, massage och rengöring. Hos oss kan du köpa en värmemask för ögonen som värms upp i mikrovågsugn. Den lägger du på stängda ögon i ca 5–10 minuter för att fettet i körtlarna ska bli mer lättflytande och eventuell blockering ska släppa. Därefter masserar man ögonlocken i cirklande rörelser i riktning mot körtelöppningarna, gärna med hjälp av Blephagel så minskar du friktionen mot den känsliga huden runt ögonen. Sedan rengör du ögonlocken noggrant för att ta bort hudflagor, avlagringar, sminkrester och dylikt. Här kan du antingen använda ögonservetterna Blephaclean eller rengörings- och massagegelen Blephagel ihop med en bomullsrondell. Smörj med mild ögonkräm runt ögonen och använd avslutningsvis ögondroppar Proceduren bör göras morgon och kväll i minst 2 veckor beroende på hur stora problemen är, och därefter 3–4 gånger per vecka som underhållsbehandling.

Tips till dig med torra ögon

Glöm inte att blinka! När vi sitter framför skärmen går blinkfrekvensen ned. Vid ett vanligt samtal med andra människor blinkar vi betydligt oftare än vi gör när vi sitter koncentrerade framför en skärm eller med en bok. Att påminna sig själv att blinka, gärna lite hårt, kan hjälpa till att minska torrheten.
God ögonlockshygien morgon och kväll minskar risken för torrhet och inflammation i och runt ögonen. Gäller oavsett om du använder smink eller ej.
Det räcker sällan att bara droppa en ögondroppe på morgonen. Droppa i stället kontinuerligt, gärna 4–6 gånger dagligen.
Kosttillskott i form av Omega-3 kan på sikt hjälpa till att förbättra tårfilmens kvalitet.

Tåranalys

Med hjälp av ett av våra avancerade instrument kan vi utföra en så kallad tåranalys på dina ögon. Vi tittar då på mängden tårar, tårfilmens kvalitet, samt de meibomska körtlarna som producerar det viktiga oljelagret på toppen av tårfilmen. Utifrån tårfilmsanalysen kan vi sedan rekommendera rätt behandling för att mildra dina symptom.

Du kan boka in en tåranalys i samband med en vanlig synundersökning!